南京精英瑜伽初级

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马老师 @育仁瑜伽教练培训

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课程简介

开学典礼与瑜伽启迪

健身瑜伽的习练原则与注意事项

瑜伽导师必备的瑜伽哲学理论

科学有效的瑜伽体能及柔韧度训练方法

帮助你打开身体的枷锁

瑜伽常用呼吸法

瑜伽心理调节——瑜伽冥想

瑜伽基础坐姿与放松体式

健身瑜伽初级体位法解析及练习

瑜伽导师语言素质话述培训

瑜伽导师必备的心理素质培训

瑜伽素食文化与用餐仪式

瑜伽经典体位套路(12式)

每日学员主题故事分享，融入育仁爱的大家庭

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评价

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152****2703 2024-01-28

5.0

在这学了一段时间了，感觉老师教的挺不错的

报名课程：零基础瑜伽初级
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136****6281 2023-08-01

5.0

环境挺不错的，课程设置很合适，服务也很好

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