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南京艾扬格瑜伽

2800

课程班型小班

上课时间任意时段

课时数量5天

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马老师 @育仁瑜伽教练培训

微信号:139******64

育仁瑜伽教练培训

课程简介

瑜伽界另一个革命性的方法是有时会借助瑜伽工具,如砖块、绑带、靠垫和椅子等等来辅助瑜伽练习。

为了使学生在体位练习中进入更深的层次,有时需要让学生在一个姿势中保持很长时间,以对身体的循环或内分泌系统产生深入持久的作用。

B.*.S.艾扬格本人几乎发明了所有的瑜伽工具和辅助练习道具,而在他之前没有人正式地确认这些工具的有效性和合理性。这种练习方法的另一效果是能使练习者进入深层放松,使身、心和知觉都进入安宁、和谐、圆融的境界。

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