南京阴瑜伽
¥2800
课程班型小班
上课时间任意时段
课时数量3天
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马老师 @育仁瑜伽教练培训
微信号:139******64
育仁瑜伽教练培训
课程简介
阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派,练习者众多。他本人是医学博士。他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势,与日本数位学者精心研究了人体的组织,糅合中国道教和武术的精粹,同时又结合瑜伽的本质形成了一个新颖的流派。
阴瑜伽不是瑜伽姿势的另一个分支或是另一种叫法,只是做为一个较新颖的流派为大家所认识并接受。
阴瑜伽强调的是整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。
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评价
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152****2703 2024-01-28
在这学了一段时间了,感觉老师教的挺不错的
报名课程:零基础瑜伽初级 -
136****6281 2023-08-01
环境挺不错的,课程设置很合适,服务也很好
报名课程:零基础瑜伽初级
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