青岛心理素质

一：情绪调整：abc'理论，动作创造情绪

二：找出内因：正面分析情绪，识别情绪，4步学会释放压力焦虑

三：重塑信念：从6大理解层次找到自我定位，识别信念，建立积极思维模式

四：创造幸福：幸福四重奏，打造阳光心态，21天持续打卡激活身体能量

课程优势：

1.从心理学角度正确认知各类情绪。

2.负面情绪四部曲，释放内在负能量。

3.植入心锚，打造强大的自我驱动力。

4.打造阳光心态，唤醒生命积极能量