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青岛活力带Bungee小班课

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课程班型小班

上课时间任意时段,全日制,白天班

课时数量5天

课程简介

一项超高的实用型新花样

更好上手更易开展的小班课

运动5分钟暴汗2小时的高效燃脂塑身运动

这就是Bungee 

蹦极又名“笨猪”/活力带/塑身魔力带

蹦极,又名“笨猪”,活力带,塑身魔力带。号称“运动5分钟,暴汗2小时”的高效燃脂全民塑身运动。增强核心练习,抗阻力,平衡,肌耐力,肌力,超速燃脂,对强健心肺功能,增加肺活量也十分有益。 

Bungee Dance在fitness基础上,配合音乐,融合不同舞曲的健身舞等元素编排出一套独特、好玩、高效减脂的活力带舞蹈,笨猪美美变天使。 

与静态课不同,活力带课程更多的是对身体控制力和协调性的练习,对心肺功能体能帮助也比较大,运动量大但好玩且高效。

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