青岛活力带Bungee小班课
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课程班型小班
上课时间任意时段,全日制,白天班
课时数量5天
课程简介
一项较高格调的实用型新花样
更好上手更易开展的小班课
运动5分钟暴汗2小时的高效燃脂塑身运动
这就是Bungee
蹦极又名“笨猪”/活力带/塑身魔力带
蹦极,又名“笨猪”,活力带,塑身魔力带。号称“运动5分钟,暴汗2小时”的高效燃脂全民塑身运动。增强核心练习,抗阻力,平衡,肌耐力,肌力,超速燃脂,对强健心肺功能,增加肺活量也十分有益。
Bungee Dance在fitness基础上,配合音乐,融合不同舞曲的健身舞等元素编排出一套独特、好玩、高效减脂的活力带舞蹈,笨猪美美变天使。
与静态课不同,活力带课程更多的是对身体控制力和协调性的练习,对心肺功能体能帮助也比较大,运动量大但好玩且高效。
- 使用人群
- 初级
- 课程内容
- 活力带Bungee 小班课
- 课程亮点
- 专业指导
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