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陶美玲 @青岛简朴瑜伽

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专注瑜伽推广17年

课程简介

《瑜伽经》所说到的“当投入练习一个很长的时间,没有间断,并且带着你全部的真诚时,练习就有了一个稳固的根基”只有当投入真诚自律的坚持,它才会在我们身上开花结果……

杨云飞老师的【21天的混合流早课】刚刚结束,在这21天的练习中,每位小伙伴都全力以赴地投入,每一天一点点的进步,累积的是“飞”速的变化,很欣慰地看到大家找到自己的节奏,克服恐惧,不断解锁新的体式。

在这里,小希想说:“你们努力的样子真的很美。”

每天早晨,在市南品牌中心早课教室里,一群瑜伽深度爱好者们陆续摆好瑜伽垫,做热身练习,已然准备迎接这一天清晨的挑战时刻。

她们每天自律地来到瑜伽垫上,用“飞”的姿态加速蜕变。

正如好的瑜伽老师不会一味地执着于追求高难度的体式,杨云飞老师在课程中,融入许多创新的思路和方法,引导学员把执着变成探索,让体式练习成为帮助我们的身体、意思和心灵的“净化剂”,让身体和心灵得到解放感受更多自由。

云飞老师的课程充满了激情和满满正能量,你可以清楚地感受到自己的毛孔和身上每一个细胞会被引导、沉浸在体式的流动中,乐此不疲。

本次课程可以说是杨云飞老师多年学习和练习经验的精进“加强版”。她循序渐进的方法和技巧,配合律动流畅的流动练习,迎接深度倒立、后弯的挑战……让学员不仅收获克服恐惧的勇气,更在不断解锁新的体式过程中获得源源不断的自信……


第一期21天混合流早课已然结束,会员们做了线上分享,看着他们每天发自己的感悟还有不断解锁新技能的欣喜照片,那些点滴的欢喜和感动,令人触动。如果你也想成为充满能量和力量感的人,就加入他们的一起高“飞”。

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