青岛东方启明星篮球训练营-课程详情

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青岛东方启明星·青少儿篮球提高培训

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课程班型小班

上课时间任意时段

课时数量0

课程简介

 适用对象

1、5-16岁儿童

2、通过运动教育塑造健全的人格

学习目标

增强孩子团队合作意识,增提升竞争意识,在实战中学习更多篮球技能

课程内容

课程分为四大部分

一是热身,通过热身做好充分的运动准备,让技能更好的适应运动,在热身的过程中培养学员的球性;

二是基础部分,该环节主要是针对篮球的基础技巧训练,如篮球的运球(高运动,低运球,行进间运球,背后运球,胯下运球,转身运球等),传接球(双手胸前传球、击地传球、单手传球),三步上篮、投篮等。最终达到可以比赛并赢得比赛的效果。

第三个环节是体能训练环节,该环节围绕着篮球专项对体能的需求设计,更好的服务于篮球这项技能,使篮球运动表现出更好的运动效果。

第四个环节是放松拉伸环节,通过拉伸,让学员更好地从疲劳中恢复出来

青岛东方启明星篮球拥有优质的师资储备和良好的教学效果,让更多的家庭选择东方启明星,东方启明星通过多年的努力逐步成为行业内的“篮球教育专家”。 独创“3段12级”标准课程,根据孩子年龄和技术水平分段级,提供针对性课程,共包含18个体质,技术和品格指标,融入200个篮球技术,300个游戏教法。


使用人群
初级
课程内容
青少儿篮球提高培训
课程亮点
专业指导

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