上海瑜伽冥想

哈瑞瑜伽的服务项目：

    瑜伽体位：

    瑜伽起源于古印度，瑜伽体系有很多，哈达瑜伽是通过身体洁净、呼吸和各种体位矫正不正常的腺体，祛除各种疾病。活化腺体，使身体与心灵达至平衡与健康。

    我们的课程设置有： 古典瑜伽、形体瑜伽、理疗瑜伽、艾杨格瑜伽、孕妇瑜伽、亲自瑜伽、养生瑜伽、微笑丽人瑜伽、 瑜伽舞、流瑜伽、办公室瑜伽等。

    瑜伽冥想：

    冥想过程中大脑会释放神秘的脑波，它可以治疗身体和控制自主神经系统，调节心率。研究显示：经常冥想可以使人延缓衰老，提高免疫力，增加脑血流，使思维清晰，获得内在的平衡和快乐。

    瑜伽素食：

    瑜伽提倡素食，包括所有谷类、豆制品、水果、牛奶、蔬菜、温和的香料——都属于善良形态的食物。这不仅能让我们身体健康，同时也让我们的内心恢复覆盖已久的爱心和善良的品质。哈瑞瑜伽将会提供系统瑜伽素食让每一个来访的客人在学习瑜伽、体验瑜伽自然疗法之后坐下来一起品味我们为您提供的瑜伽甜美素食。

    瑜伽沙龙：

    哈瑞瑜伽中心经常邀请国内外资深的瑜伽体位大师、瑜伽语音冥想大师前来带领大家一起唱诵瑜伽曼陀罗，学习瑜伽文化，探讨人生哲学，训练我们学会如何以瑜伽的和谐心态去面对工作和生活。