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石家庄女子防身搏击格斗训练课程

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课程班型小班/1对1

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吕老师 @石家庄拳义格斗搏击俱乐部

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机构多年资深老师

课程简介

搏击对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果。步伐灵活多变,练习的女孩多小腿细,下肢长,臀位高。此外,搏击进攻以出拳为主,肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼,整个人都变得更加灵活

使用人群
想提升个人体能和体力
课程内容
搏击运动可以是一种压力释放的途径,更好地帮助女性做身材管理,还能带来安全感,在遇到危机时,心理上会有更多自信和支持。
课程亮点
心灵强化+行为改变+真打实战

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