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石家庄拳击私教课程

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吕老师 @石家庄拳义格斗搏击俱乐部

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机构多年资深老师

课程简介

拳法

刺拳前手的快速直拳

后手直拳后手的直拳重击

摆拳弧线拳法

勾拳击打肋部和下颌

前手刺拳紧接后手直拳

重拳后手发力重击对手


防守

格挡/阻挡

拍挡

上身左右闪

下潜闪身

U型迂回闪身


实战

防反

格挡、闪躲、拍击反击,用手臂等阻挡对方的进攻,用手掌拍击对方的拳或手臂,使其改变进攻轨迹无法击中我方,移动防反

近战

近距离格挡、摇闪、反击,配合直拳或上勾拳组合进攻

实战

对练实操,条件对练,自由对练

战术动作

前进、后退、缠抱,拳手间贴近距离缠抱,使双方都无法出拳,虚晃佯攻,反击/迎击 、左右换式

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