石家庄散打私教课程
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课程班型小班
上课时间周六下午,周六晚上,周日上午,周日下午
课时数量18
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吕老师 @石家庄拳义格斗搏击俱乐部
微信号:
机构多年资深老师
课程简介
拳法
刺拳前手的快速直拳
后手直拳后手的直拳重击
摆拳弧线拳法
勾拳击打肋部和下颌
前手刺拳紧接后手直拳
重拳后手发力重击对手
防守
格挡/阻挡
拍挡
上身左右闪
下潜闪身
U型迂回闪身
实战
防反
格挡、闪躲、拍击反击,用手臂等阻挡对方的进攻,用手掌拍击对方的拳或手臂,使其改变进攻轨迹无法击中我方,移动防反
近战
近距离格挡、摇闪、反击,配合直拳或上勾拳组合进攻
实战
对练实操,条件对练,自由对练
战术动作
前进、后退、缠抱,拳手间贴近距离缠抱,使双方都无法出拳,虚晃佯攻,反击/迎击 、左右换式
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名额有限 领完为止
评价
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188****0689 2023-11-27
家人在这里学了几节课了,还行。
报名课程:少儿防身术
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