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石家庄私教自由搏击课程

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课程班型小班

上课时间周六下午,周日全天,周日上午,寒假班

课时数量18

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吕老师 @石家庄拳义格斗搏击俱乐部

微信号:

机构多年资深老师

课程简介

拳法

刺拳前手的快速直拳

后手直拳后手的直拳重击

摆拳弧线拳法

勾拳击打肋部和下颌

前手刺拳紧接后手直拳

重拳后手发力重击对手

防守

格挡/阻挡

拍挡

上身左右闪

下潜闪身

U型迂回闪身

实战

防反

格挡、闪躲、拍击反击,用手臂等阻挡对方的进攻,用手掌拍击对方的拳或手臂,使其改变进攻轨迹无法击中我方,移动防反

近战

近距离格挡、摇闪、反击,配合直拳或上勾拳组合进攻

实战

对练实操,条件对练,自由对练

战术动作

前进、后退、缠抱,拳手间贴近距离缠抱,使双方都无法出拳,虚晃佯攻,反击/迎击 、左右换式

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名额有限 领完为止

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  • 161****7277 已成功领取
  • 133****5842 已成功领取
  • 132****8827 已成功领取
  • 134****6179 已成功领取
  • 153****9965 已成功领取
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  • 裕华校区

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    珠峰大街淮河道交口东行200米

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