沈阳足球训练

足球青训理念

九码欧洲足球学院是一个以社区为中心，覆盖社区周围孩子们的足球教育机构。区别与传统足球学校的统一模式,我们并不是要培养或寻找职业足球运动员，而是让更多的孩子在不脱离家庭、学校、社会教育的前提下可以享受世界先进的足球培训课程。我们希望通过足球这项团队户外运动，帮助孩子培养强健的体魄和健康的生活习惯，带给孩子更多心理和精神上的健康,乃至性格上更积极的转变,让孩子在享受足球快乐的同时领会竞争的意义，追寻胜利的同时学会尊重他人，培养团队合作精神，加强自我管理，塑造优秀品格，使孩子能够收益终生。

班型设立

课程安排

U5、U7、U9兴趣班为一周一练（每周1节课、每课60分钟）

U5、U7提高班为一周三练（每周3节课、每课60分钟）

U9提高班为一周三练（每周3节课、每课90分钟）

*提高班一周三练，实为2练1赛，既每周2次训练+1次比赛

U5年龄段足球基本训练目标和要求

这一阶段的孩子处于快速生长发育之中，脑及神经系统发育迅速，个性活泼好动，具有好奇心，喜欢模仿等心理特征，使这一阶段的孩子具有极大的可塑性，是培养良好生活习惯和道德品质的重要时期。

训练目标：

1.让孩子对足球产生兴趣，并喜欢上踢足球；

2.双脚对球有初步的感觉；

3.在足球游戏中知道输赢，并有赢球的欲望；

4.孩子的灵活性协调性有所提高。

训练内容：

1.以游戏的方式让孩子们参与到足球运动当中；

2.做一些简单的脚部踢球动作；

3.多种形式的得分比赛游戏；

4.多种形式的不同方向跑以及跳跃转身的基本步法；

5.以表扬为主，激发孩子的主动性积极性，培养孩子的自信心。

训练要求：

1.每周训练1—2次，每次60分钟；

2.做形式多样的游戏和活动，激发孩子的积极性和自信心；

3.采取正面鼓励和奖励的方法，比如记分制，一段时间后分数高的人可以当队长；

4.做好游戏前后的准备和恢复；

5.注意孩子的安全和身体状况。

足球U5教学计划表（40周）

除去节假日和夏冬令营时间