深圳成人爵士舞
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课程班型小班
上课时间白天班
课时数量请咨询
课程简介
爵士舞是一种欢快、富动感又外放性的节奏型舞蹈,是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈,它的特征是可自由自在的跳,不局限于任何形式。同时也是一项有氧塑形的全身性运动,可以锻炼腹部、身体上部、腿部和腿后肌,对减脂塑形有很好的效果。根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,应适当延长锻炼时间,并且持之以恒。
- 使用人群
- 对此有需求的学员
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评价
更多-
158****1879 2024-08-25
报名上课了,课程满意
报名课程:形体芭蕾课 -
182****3836 2024-05-29
已经在这报名了,学的还可以
报名课程:芭蕾舞培训 -
136****9148 2024-04-28
老师教的不错,课挺好的。
报名课程:成人拉丁舞课程
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