深圳身心平衡
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课程班型小班
上课时间白天班
课时数量5天
课程简介
这是一项基于瑜伽动作的健身课程,适合任何人练习,可有效提升你的身心状态和生命质量。伴随着美妙空灵的音乐,让你通过一系列简单的瑜伽动作,弯曲和拉伸身体。此外,我们还在动作中融入了一些太极和普拉提的元素。训练结束后,你会感到心情平静,精力集中,身心愉悦,在减压的同时,提升身体柔韧性,增强核心肌肉力量。你的注意力将得到集中,让你体会到持久的幸福感和平静感。
- 使用人群
- 对此有需求的学员
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