深圳美丽阿萨娜瑜伽培训-课程详情

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深圳瑜伽私教理疗班

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课程班型一对一

上课时间白天班

课时数量请咨询

课程简介

1、收入,有能力有方法接手私教客户

2、自信,比一般大课老师懂更多理疗知识

3、专业,能合理应对私教中遇到的常见问题

4、素养,有界限,有规则,有立场和原则

课程规划:

培训时间:4天

培训形式:理论原理讲解、实操演练互动与体式练习

课程内容:

问题—处理—训练 

第1部分:运动系统与体态评估

为私教理疗课程建立良好的基础,帮助客户清晰自身问题,明确调整方向 

运动系统概述

重要的骨骼关节顺位肌肉原理

静态评估

问题分析和处理思路

第2部分:骨盆调整与稳定

从骨盆入手是调整体态的关键,学会骨盆异常模式的评估、调整,及稳定性训练

骨盆异常模式的评估

骨盆异常模式的调整

骨盆稳定训练

重要体式解析

第3部分:核心稳定与训练

有效解决下背部疼痛,掌握核心稳定性训练的方法

下背部疼痛的分析及处理思路

中立位的恢复

核心肌群讲解及训练

第4部分:肩颈理疗

改善常见的肩颈体态问题,处理肩颈劳损疼痛,改善肩颈功能

肩颈常见问题的分析

呼吸功能激活与练习

肩颈周重要肌群讲解与处理

肩颈功能训练与体式练习

使用人群
对此有需求的学员

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