深圳宝安体育中心中考体育提高小班

什么是中考体育？

体育中考是国家规定通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，深圳体育中考根据《考试办法》 ，中考体育必考科目调整为中长跑（男生1000米，女生800米）或100米游泳（不限泳姿）二选一，考试总分由现行的30分调整为50分，从2019年入学的初一学生开始实施，即到2022年及以后的中考考生适用新方案。

博锐体育中考班的课程内容：

一节课程时间共计90分钟，分为主课跑步训练及选项课程训练

主课跑步训练（60分钟）：

针对学员脚掌、脚踝、小腿、大腿、腰腹、手臂进行全方位的力量、耐力、协调性及动作的专业训练

选项课程训练（30分钟）：

根据学员们的实际选项科目对每个人进行动作及力量、耐力方面的专业指导

教学图片集锦（中考体育训练课程）