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天津私教功能性训练课程

2980

课程班型小班

上课时间任意时段

课时数量3天

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崔老师 @天津华康励健健身培训

微信号:133******00

华康励健 崔华13302106700

课程简介

体能综合训练

TRX 药球 波速球 瑞士球 壶铃 VIPR 弹力绳 战绳 泡沫轴   

牛角包 能量包 敏捷梯 平衡软榻,滑行盘的应用与训练动作

自重功能性训练,包括敏捷性,协调性,核心,

爆发力,平衡与稳定的训练

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