武汉健身教练拉伸评估课

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喻老师 @武汉空中健身教练

微信号：189******17

专注实用技能和职业技能培养

课程简介

1.体适能五大要素分别如何评估；

2.****dy体测数据评估；

3.话术；

4.体态评估以及体态对生活的实质影响和对训练的影响；

5.四种拉伸方式，核心被动拉伸，拉伸的作用以及对训练的影响；

6.被动拉伸的使用:大肌群的被动拉伸&实战;

使用人群: 初级

课程内容: 空中健身拉伸评估课

课程亮点: 专业指导

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