无锡跳绳训练
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课程简介
本课程针对中国青少儿身体特点定制训练计划!体验沉浸式教学+体能趣味结合训练方式!让宝贝轻松 学会跳绳,养成跳绳运动的好习惯!
跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛。通过系统的学习快速掌握跳绳的技巧!
- 使用人群
- 3岁~25岁
- 课程亮点
- 规矩 礼仪 自信、提高受挫能力、增强免疫力
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