西安11-13岁竞技篮球
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郭老师 @西安USBA篮球培训
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课程简介
这将是训练中进步的阶段。学员们将可以凭借本能而不是机械的进行动作。
关键词:团队、基本功、项目、训练入门。
培训技能:该阶段球员可以腿间背后运球。熟悉场上位置并熟练掌握胸前传球、击地传球、过顶传球以及其他较有难度地单双手传球。球员将掌握如何上篮,抛投,跳投和双手投篮。学员的耐力将会增强。学员将开始学员团队防守。
阶段目标:这一级别将培养有氧基础,培养力量,同时进一步提高篮球整体技巧。这一阶段的早期,60%的时间用于个体的训练,40%的时间用于比赛。进一步提升对比赛地认知和竞技能力。
- 使用人群
- 11-13岁
- 课程内容
- 11-13岁竞技篮球
- 课程亮点
- 专业指导
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评价
更多-
188****8654 2024-10-16
这里的环境宽敞明亮,老师专业水平高,课程内容充实,所以我学习体验很满意。
报名课程:篮球培训 -
158****5029 2024-09-24
报名参加这家培训机构的课程后,我挺喜欢的。课程内容丰富,老师讲解清晰,学习氛围良好,感觉课程不错,期待更多的收获。
报名课程:篮球暑假集训营 -
139****6352 2024-09-30
这家机构的课程实用性强,内容紧贴实际需求,学习过程令人满意。
报名课程:篮球暑假集训营
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