厦门Jonas火箭流工作坊

授课老师

Jonas

老师简介

Jonas是上海Y+瑜伽会所的当红老师 ERYT200国际瑜伽教师 2018M0瑜伽艺术生活节授课导师 曾跟随David Swenson学习ashtanga，被其幽默的教学风格所启发 多次跟随火箭传承人David Kyle学习rocket yoga 以及担任其助教，David是对Jonas教学风格影响大的老师之一 跟随Briohny和Dice学习倒立技巧等等 为了探索印度文化与日复一日练习的ashtanga yoga,在印度居住数月，sharath jois 门下练习ashtanga 在泰国后弯大师Eady老师的教授中学会了如何让瑜伽体式变成真的稳定与舒适

Jonas，来此瑜伽的老朋友

一个在瑜伽里自由的探索者

在他的火箭流世界里

你可以轻松的打开胸肩

完成一个不费力的后弯

你的身体被激发出从未发觉的力量

在90分钟里完成142个体式

你可以畅游传统和变体时

找到适合自己的练习方式

你也可以在之前困难的体式里呆很久

你在瑜伽里越来越自如和舒适

.......

这就是Jonas火箭流瑜伽培训的魅力所在

让你去相信自己的身体

享受每一次瑜伽练习的新生

所以

别放过Jonas火箭流

别放过突破身体的机会

Jonas火箭流

2019「来此瑜伽」

开始招生！

18小时的火箭瑜伽的初级序列

序列编排与剖析，进阶序列

如何创造自由的火箭序列

如何轻松后弯与觉知呼吸的力量

◆◆Jonas火箭流课程内容◆◆

火箭瑜伽的目的是唤醒神经系统，以珍贵的生命之气来滋养它，并在练习的时候激发变通和自由的精神。

—Larry Schultz(火箭瑜伽创始人)   

火箭瑜伽是一种动态的、快节奏的流瑜伽。体式来源于阿斯汤伽瑜伽，还有一些更具挑战性的体式将融入到这些序列中。

Jonas火箭流教授传统式初级到中级的体位法及非传统的进化火箭瑜伽串联体系，使受训者掌握丰富的传统体位以及多变的练习方式和纠正技巧。

火箭流瑜伽培训由三部分组成，Rocket 1, Rocket 2 和Rocket 3。每个序列的习练重点都是针对身体的力量性和灵活性。

火箭流瑜伽是一场有关“艺术修改”的身体探索之旅，在Jonas老师的课堂上，他会用多年的教学经验和对火箭流的研究，详细的讲解如何在不同体式中发力，如何在高难度体式中保护自己，如何解决自己经常会碰到的体式问题。让不同程度的学员都能很好的诠释传统体式和变体。