厦门思明成人芭蕾形体班
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课程班型小班
上课时间任意时段
课时数量96课时
课程简介
本课程针对上班族、减肥族及芭蕾舞爱好者或是任何希望提升个人形体气质的人们。通过芭蕾基训、软开训练，让学员更清楚认识自身身体肌肉、骨骼构造，从而锻炼并掌握控制及协调能力，矫正不良体态、规范形体动作，塑造优雅气质。
芭蕾的训练相比普拉提舒缓的同时，兼具动感；相比爵士等动感舞蹈，更具静态的肌肉控制，是减肥与塑身的不二之选。
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