烟台塑球减脂
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课程班型大班
上课时间全日制,白天班,晚班,分层教学
课时数量60
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张敏艳 @烟台禅合国际瑜伽
微信号：瑜伽培******培训
1027659070
课程简介
1.了解球瑜伽的由来和应用
2.让学员清楚的明白球瑜伽有很好的损伤恢复功能，特别是对脊柱和骨盆的锻炼，尤其是对腰背部有伤的人，在专业的老师指导下会有很好的康复理疗效果
3.通过练习球瑜伽，提高身体柔韧性、力量、姿态、平衡及核心力量的增强，更好的塑造出完美身形
4.通过球瑜伽使身体保持稳定，能促进血液循环，加强腰背部的力量，打开肩膀，从而纠正不良体态
使用人群- 10-55岁
课程亮点- 紧致塑造身形，锻炼腰腹背腿等力量、使肌肉有效的按摩、放松，同时提高专注能力、减轻精神压力，康复身体
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名额有限 领完为止
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