珠海健身教练国家职业资格培训​

课程亮点

1具备雄厚的师资力量

2课程内容丰富

适用对象

健身教练、体育生、健身爱好者

学习目标

帮助学员掌握健身教练课程的内容

帮助学员掌握健身教练的相关技能

课程内容

第一天 开班典礼，健身教练概述，运动系统

第二天 心血管系统，呼吸系统，运动营养学

第三天 健康体适能，运动技术，运动技术教练（抗组训练）

第四天 运动技术演练（抗组训练），运动技术演练（伸张训练）

第五天 有氧器械的使用与技术、体侧

第六天 运动计划原理、体适能评估、抗组训练计划、伸展训练计划、有氧运动训练计划、特殊人群

第七天 销售与客户服务、公共理论