郑州特色课程培训

亲子瑜伽

亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽非常适合大人与孩子一起修习的，在舒缓轻柔优美的音乐声中，并在一种轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽，促进母子亲情的交流，同时让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力，从一起修习瑜伽中培养亲情与默契，培养孩子的良好品质、习惯与性格，以及身心的全面良好发展！ 

亲子瑜伽之所以流行是因为于它有助于全面激发宝宝的潜在能力。它不但有助于帮助及灵活宝宝的身体、提高免疫能力、提升宝宝的运动智能和身体协调能力，而且能帮助宝宝注意力的培养，另外通过妈妈与宝宝的肌肤接触与目光交流，让宝宝在运动中找到快乐，增强宝宝自我意识、刺激宝宝触感发育和神经肌肉的发展、使宝宝的睡眠模式更长久更加有规律。 

家长在陪伴孩子参与瑜伽练习的过程，彼此同共学习和互相扶持，让大家有更多机会互暸解和认识，从而达到促进亲子感情，令双方关系更融洽和谐。

孕前调理瑜伽

优生优育成为现代计划生育的主题！想要有一个健康又聪明的宝宝需要妈妈先打好心理和体质的基础。让孕前调理瑜伽来帮您吧！

稳定的情绪和良好的心情是受孕的前提条件。瑜伽的体式和呼吸控制法可帮助准妈妈调理情绪和保持健康而有规律的月经周期，强健子宫，优化生育能力，提高怀孕几率。同时打好坚实的身体基础可让准妈妈在孕期更好地适应怀孕带来的身心的变化。还能让准妈妈很好的应对如孕期背部额外加大的压力，循环不畅，血压不稳，体重过重，疲劳，水肿和排尿等问题。并为自然分娩和产后修复打好基础。

孕后修复瑜伽

孕后妈妈们更多要面对的是自己形体的改变。怀孕生子对女人来说是伟大的，但是带给妈妈身心的改变也是巨大的。为了满足胎儿成长的需求妈妈的骨骼及内脏都发生了一系列的改变。骨盆的扩大变形，使得妈妈们的臀部看起来又肥又大，子宫的扩大，使得妈妈们的肚子变得松松夸夸，哺乳使得妈妈们的乳房也坚挺不在，内脏功能的改变使得一些妈妈脸上开始长斑，同时小生命的到来带给我们喜悦的同时也带来了很多的心理上和身体上的压力。。。。。。来用瑜伽来修复我们的身体吧！针对性的练习和内外兼修的调理，给妈妈们全面的改变！

我们独特的艾杨格辅助精准课程使得我们变形的骨骼得到修复；轻柔舒缓的练习和安宁的环境使得我们的内分泌得以改善，让我们能快速的适应生活的改变；同时针对的体式练习让我们的小腹恢复平坦紧实，乳房恢复坚挺；内外兼修的练习使您精神和起色得以改善！

来伊缘让瑜伽帮您成为一位自信漂亮的辣妈吧！

完美新娘课程

于是，忙碌的准新娘们不遗余力地定制婚纱礼服、挑选珠宝首饰、美容染发、走步彩排…… 

却恰恰疏于了一种时尚的 “婚前运动”----新娘瑜伽 

—— 因为这项运动对于打造品位新娘更能起到事半功倍的效果。

一、修正脊柱，令身形挺拨，气质非凡。 

如果能够提前较长时间的练习，还可以纠正体形，甚至一些骨胳（尤其脊柱和腿部）的变形移位。如驼背，椎尖盘移位、O型腿等； 

二是、紧致肌肉，消除身体虚肉、赘肉，呈现优美的线条； 

三是、减肥瘦身，苗条身材。运用常温瑜伽与高温瑜伽结合训练方式，效果更佳； 

四是、调整内分泌，治疗便秘等多种慢性疾病，并改变由此带来的面色不好、憔悴等，并且可减少皱纹，令面色红润，容光焕发，神采奕奕； 

五是、柔软身体，令体态轻盈，步履优美； 

六是、治疗失眠，保持充沛精力； 

七是、调整情绪，舒缓压力，令心情愉悦 ； 

八是、健康受孕。