郑州Power-mix热舞健身操
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课程班型小班
上课时间白天班
课时数量18课时/3天
课程简介
POWER MIX ---热舞健身操 ：该课种属心肺功能类课程，以健身操为模板，在之基础上加入多种元素，如：高冲击动作、拉丁、热舞、disco等等，编排中大大增加了课程的趣味性，使会员在轻松的氛围中完成枯燥却有效的训练。
功能：MIX课程使用国际上先进的间歇有氧训练方式，可以有效的训练会员的心肺功能， 并且有效的燃烧多余的热量，提高协调性，增强体质。
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