郑州IST整体脊柱理疗私教导师培训班
课程班型小班
上课时间白天班
课时数量30课时
加微信咨询
汐汐老师 @郑州泰晟瑜伽培训
微信号:139******88
致力于提供专业的瑜伽培训服务
课程简介
【课程详情】
脊柱理疗知识
私教功能解剖学
脊柱的生理曲度与功能
脊柱安全运动的方式
脊柱肌肉解剖学
24块肌肉的精准解析与理疗应用
解析脊柱问题的分类与表现
脊柱理疗的私教评估
身体评估的五大板块
身体评估姿势的四种评估方位
脊柱不同椎体段的评估方案
多种呼吸模式的评估方案
脊柱静态评估方案
脊柱动态评估方案
私教评估的注意事项
脊柱多种问题的理疗方案
(1)颈椎理疗
① 富贵包的瑜伽评估方式及预防
② 富贵包的体态评估方法及预防
③ 富贵包的筋膜松解手法
④ 富贵包的肌肉平衡性训练方案
⑤ 富贵包的瑜伽理疗
⑥ 富贵包的全面理疗方案
⑦ 头前引的瑜伽理疗
⑧ 颈曲强直的瑜伽理疗
⑨ 肩颈修复的综合理疗方案
(2)翼状肩
① 翼状肩的纠正手法
② 翼状肩的多维肌肉训练方案
③ 翼状肩的平衡性训练方案
④ 核心强化与翼状肩理疗方案
⑤ 后弯与翼状肩理疗方案
⑥ 翼状肩的综合瑜伽理疗方案
(3)肩周炎
① 肩周炎周期性训练方案
② 肩周炎日养养护方案
③ 肩周炎静态训练方案
④ 肩周炎动态训练方案
⑤ 增加肩关键活动度的针对性练习方案
⑥ 肩周炎修复的瑜伽综合理疗
(4)含胸驼背
① 矫正圆肩驼背的全套瑜伽理疗方案
② 创造胸椎空间的瑜伽理疗
③ 快速矫正圆肩驼背的理疗课
④ 根本性解决圆肩驼背的训练课
(5)上交叉综合症
① 胸曲受挤压的呼吸理疗方案
② 建立椎体空间的练习方难
(6)肋骨外翻
① 肋骨外翻的呼吸修复方案
② 肋骨外翻的综合瑜伽理疗
③ 增强胸椎灵活性的理疗放哪
④ 肋骨外翻会员的呼吸模式重建方案
⑤ 肋骨外翻的三度进阶训练方案
(7)腰椎理疗
① 慢性腰痛修复方案
② 腰肌劳损修复方案
③ 腰肌劳损急性期的修复方案
④ 腰肌劳损的肌骨养护油疗
⑤ 腰肌劳损的瑜伽综合理疗方案
⑥ 缓解腰椎挤压的空间方案
⑦ 腰椎曲度的重建发难
⑧ 腰椎修复的综合理疗
⑨ 腰腹核心稳定性训练
⑩ 腰椎肌肉的松解手法
如果制作吸引人的评估方案
私教开单秘籍
朋友圈营销方案
朋友圈营销海报制作
- 使用人群
- 想提升瑜伽私教技术的瑜伽老师、本身有脊柱问题需要修复的人群
- 课程内容
- 私教功能解剖学 24块脊柱重点肌肉的介绍 解决颈肩胸腰腹的13种脊柱问题 系统的脊柱理疗私教评估 拿来就用的50种脊柱理疗方案
- 课程亮点
- 瑜伽理疗全体系知识一站通、30天陪跑学以致用
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