郑州瑜伽教练基础认证
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课程班型小班
上课时间任意时段,全日制,白天班,晚班,周六周日,周六全天,周六上午,周六下午,周六晚上,周日全天,周日上午,周日下午,周日晚上,暑假班,寒假班,网络班
课时数量350小时
课程简介
人体的初步认知、瑜伽的本质、瑜伽文化和流派的认知、瑜伽典籍了解、88个瑜伽体式的精准正位练习、安全矫正手法、瑜伽的理疗效果、正确标准的口令引导、顺位串联、瑜伽练习的安全法则、排毒清洁法、八支分法详解、一级呼吸法教学、体能提升。
适合初学者，零基础学习，掌握瑜伽练习的安全法则，通过考核可以独立练习哈他瑜伽正位精准体式。
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